假日就是要走出戶外，
享受芬多精！！
我很喜歡爬山健行
因為
上山賞花看遠景🌲
有一種非常舒壓的感覺
大自然就是有種莫名的魔力！！
「但我會..想來杯咖啡☕️跟便當🍱」
如果有人可以常常陪我遠的地方
我應該會很開心🥳
✨✨✨✨✨✨✨
《大自然對人類的好處》
⬇️⬇️⬇️
1、靜心、抒壓，常靠近自然綠地的人，血壓不易升高。
2、常接觸大自然的人，擅於創意思考
3、改善專注力與短期記憶
4、強化免疫系統
5、接觸大自然的時間與自我價值感成正相關，接觸時間越長，自我價值感越高，焦慮感與憂鬱感越低。
每天只要20分鐘，到戶外走一走，就可以得到好處☀️
是不是很划算，還不趕快約你身邊的家人朋友去散步🚶♀️（認識我也可以約我唷😉）
對了，(這綠茶🍵，非常淡）😂
引用自⬇️🇹🇼
https://fjallraven.tw/index.php
Search